(ビューティーフレンズ2019.11月号より)
毎日健康的な食事を心がけていても「なんだか調子がいまいち…」とお悩みの方は多いのでは?人の体は一部の栄養素が不足しているだけでも、不調をきたすことがあります。年齢だから仕方がないと諦めていた疲労感や忘れっぽさも、実は栄養不足によるものかもしれません。
今の食生活に何かプラスしたい、と思ったらまずは健康の基本になるビタミンチャージとミネラルチャージがおすすめですよ。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
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