（ビューティーフレンズ2020.8月号より）

夏バテを防ぐ４つの習慣

1. バランスのいい食事
2. 水分補給
3. ぐっすり眠る
4. 腸内環境を整える

若さと健康は腸から！夏の不調を感じたら、まずは『腸内環境』を整えましょう。

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