（ビューティーフレンズ2021.4月号より）
気になる運動不足、日光不足。
外出自粛の影響ですっかり運動不足になっていませんか？
外出を控えると日光を浴びる時間も減ります。実は今、日光不足によるビタミンD不足が懸念されています。
ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助け、骨や歯、筋肉を丈夫にする役割がありますが、体内での生成には日光が欠かせません。
不足すると骨がもろくなり骨粗しょう症の原因になります。
無理なく栄養バランスを整えるなら、健康食品を取り入れるのがおすすめです。
ビタミンD入り
カルシウム入り
コロナ太り対策に